Feldenkrais rund um die Schwangerschaft

Schwanger – eine wundersame Verwandlung.

3a507cee04Alles verändert sich – wie im alltäglichen Prozess Leben auch, nur jetzt geschieht’s rasant, auch wenn sich manchmal alles anfühlt wie immer.
Mit dieser wundersamen Verwandlung umzugehen, seine Form zu verändern, das Verschieben des Schwerpunkts zu integrieren, sich der veränderten Atmung und Lebensinhalte anzupassen, ist aufregend und manchmal irritierend.

Die Lektionen bieten den Rahmen, sich besser wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen, sich und das Baby besser zu spüren.
Mit den Übungen (Atmung, Stimme, Beckenboden) schaffen wir mehr Raum für das Baby im Bauch; gehen, stehen, liegen wird leichter.
Somit erlangt jede für sich mehr Atem-, Bewegungs- und Handlungsspielraum.

Offene Gruppe
Do 14.00–15.00 Uhr
Do 15.00–16.00 Uhr
St. Joseph Krankenhaus, Wüsthoffstr. 15, 12101 Berlin
Kosten pro Termin: 12 €

Auch Einzelstunden sind möglich. Bitte sprechen Sie mich an!

 

Nach der Entbindung

In der Elternschule lernen wie die Kinder – spielerisch; durch Ausprobieren.

Eine phantastische und phantasievolle Art der Rückbildung, und Stärkung für die Aufrichtung, das viele Tragen, Heben und Bücken… Die eigene und die Wahrnehmung für die Entwicklungsschritte des Babys verfeinern sich. Sie lernen, die manchmal wie unkoordiniert wirkenden Bewegungen ihres Babys besser als Teil des wundersamen Lernprozesses einzuordnen. Wir können gemeinsam beobachten, nachspielen und staunen über die Wirkung auf unser alltägliches Leben.

Feldenkrais nach der Entbindung
1–2 Mal im Monat Freitag Nachmittag
1. Termin: 2.12.2016  16.30–18.30 Uhr

In Einzelstunden kann ich Sie individuell und ihren Bedürfnissen entsprechend unterstützen. Bitte sprechen Sie mich an!